40 Yaş Üzeri Egzersiz Rehberi
5,60 $
Ссылка:
NK-9786050331028
Бренд:
Любовь0
В сравнение0
Добавить в список желаний
Оповестить меня, когда цена упадет
Дополнительная скидка 5% на вашу первую покупку на сумму 500 TL и более.
Доставка через Cosmedrome по договору бесплатна для покупок на сумму от 1500 TL и выше.
Sağlıklı ve uzun bir ömür için sağlıklı yaşam yöntemlerini benimsemek ve hayat boyu egzersiz alışkanlığını geliştirmek vazgeçilmez önem taşımaktadır. Özellikle metabolizma hızının yavaşlamaya başladığı 40’lı yaşlarda fiziksel aktivite çalışmaları, bireye sağlıklı yaşam adına çok değerli katkılar sunmaktadır.
Bu çalışmamız, günümüz dünyasında sıkça görülen hareketsiz yaşamdan kurtulmak için bireylerin fiziksel aktivitesini artırmasının önemini vurgulamak, böylelikle bireylerin sağlıklı yaşam davranışlarını sergilemesiyle birlikte yaşam kalitelerini artırmalarına bilimsel rehberlik sunabilmek amacıyla kaleme alınmıştır.
Tıbbın babası olarak anılan Hipokrat’ın da söylediği gibi “Sadece gıdalarımız bizi sağlıklı insan yapmaz, sağlıklı olmak için hareket de şarttır.”... Biz de bu sözün bilimsel geçerliliğini ana prensip olarak benimseyerek, ‘’40 Yaş Üzeri Egzersiz Rehberi‘’ kitabımızın, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için fiziksel aktivite alışkanlığını kazanmak isteyen bireylerin aktivite programlarını bilimsel olarak uygulamaları ve yaptıkları aktivitelerden daha fazla verim alabilmeleriyle birlikte fiziksel aktivite ve egzersizin sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olma yolunda toplumsal bilinçlendirmeye katkısı olabilmesinden mutluluk duyacağız.
Читать далееПоказать меньше
Bu çalışmamız, günümüz dünyasında sıkça görülen hareketsiz yaşamdan kurtulmak için bireylerin fiziksel aktivitesini artırmasının önemini vurgulamak, böylelikle bireylerin sağlıklı yaşam davranışlarını sergilemesiyle birlikte yaşam kalitelerini artırmalarına bilimsel rehberlik sunabilmek amacıyla kaleme alınmıştır.
Tıbbın babası olarak anılan Hipokrat’ın da söylediği gibi “Sadece gıdalarımız bizi sağlıklı insan yapmaz, sağlıklı olmak için hareket de şarttır.”... Biz de bu sözün bilimsel geçerliliğini ana prensip olarak benimseyerek, ‘’40 Yaş Üzeri Egzersiz Rehberi‘’ kitabımızın, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için fiziksel aktivite alışkanlığını kazanmak isteyen bireylerin aktivite programlarını bilimsel olarak uygulamaları ve yaptıkları aktivitelerden daha fazla verim alabilmeleriyle birlikte fiziksel aktivite ve egzersizin sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olma yolunda toplumsal bilinçlendirmeye katkısı olabilmesinden mutluluk duyacağız.
NK-9786050331028
Техническая спецификация
- Writer
- Murat Erdoğan
- Publication Year
- Kasım, 2020
- Number of pages
- 136
- Number of Prints
- 2. Baskı
- Dimensions
- 16x23,5
- ISBN
- 978-605-033-102-8
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 5,60 $ | 5,60 $ |
| 2 | 2,90 $ | 5,80 $ |
| 3 | 1,95 $ | 5,85 $ |
| 4 | 1,48 $ | 5,90 $ |
| 5 | 1,19 $ | 5,95 $ |
| 6 | 1,00 $ | 6,00 $ |
| 7 | 0,86 $ | 6,05 $ |
| 8 | 0,76 $ | 6,10 $ |
| 9 | 0,68 $ | 6,15 $ |
| 10 | 0,62 $ | 6,20 $ |
| 11 | 0,57 $ | 6,25 $ |
| 12 | 0,53 $ | 6,30 $ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 5,60 $ | 5,60 $ |
| 2 | 2,90 $ | 5,80 $ |
| 3 | 1,95 $ | 5,85 $ |
| 4 | 1,48 $ | 5,90 $ |
| 5 | 1,19 $ | 5,95 $ |
| 6 | 1,00 $ | 6,00 $ |
| 7 | 0,86 $ | 6,05 $ |
| 8 | 0,76 $ | 6,10 $ |
| 9 | 0,68 $ | 6,15 $ |
| 10 | 0,62 $ | 6,20 $ |
| 11 | 0,57 $ | 6,25 $ |
| 12 | 0,53 $ | 6,30 $ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 5,60 $ | 5,60 $ |
| 2 | 2,90 $ | 5,80 $ |
| 3 | 1,95 $ | 5,85 $ |
| 4 | 1,48 $ | 5,90 $ |
| 5 | 1,19 $ | 5,95 $ |
| 6 | 1,00 $ | 6,00 $ |
| 7 | 0,86 $ | 6,05 $ |
| 8 | 0,76 $ | 6,10 $ |
| 9 | 0,68 $ | 6,15 $ |
| 10 | 0,62 $ | 6,20 $ |
| 11 | 0,57 $ | 6,25 $ |
| 12 | 0,53 $ | 6,30 $ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 5,60 $ | 5,60 $ |
| 2 | 2,90 $ | 5,80 $ |
| 3 | 1,95 $ | 5,85 $ |
| 4 | 1,48 $ | 5,90 $ |
| 5 | 1,19 $ | 5,95 $ |
| 6 | 1,00 $ | 6,00 $ |
| 7 | 0,86 $ | 6,05 $ |
| 8 | 0,76 $ | 6,10 $ |
| 9 | 0,68 $ | 6,15 $ |
| 10 | 0,62 $ | 6,20 $ |
| 11 | 0,57 $ | 6,25 $ |
| 12 | 0,53 $ | 6,30 $ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 5,60 $ | 5,60 $ |
| 2 | 2,90 $ | 5,80 $ |
| 3 | 1,95 $ | 5,85 $ |
| 4 | 1,48 $ | 5,90 $ |
| 5 | 1,19 $ | 5,95 $ |
| 6 | 1,00 $ | 6,00 $ |
| 7 | 0,86 $ | 6,05 $ |
| 8 | 0,76 $ | 6,10 $ |
| 9 | 0,68 $ | 6,15 $ |
| 10 | 0,62 $ | 6,20 $ |
| 11 | 0,57 $ | 6,25 $ |
| 12 | 0,53 $ | 6,30 $ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 5,60 $ | 5,60 $ |
| 2 | 2,90 $ | 5,80 $ |
| 3 | 1,95 $ | 5,85 $ |
| 4 | 1,48 $ | 5,90 $ |
| 5 | 1,19 $ | 5,95 $ |
| 6 | 1,00 $ | 6,00 $ |
| 7 | 0,86 $ | 6,05 $ |
| 8 | 0,76 $ | 6,10 $ |
| 9 | 0,68 $ | 6,15 $ |
| 10 | 0,62 $ | 6,20 $ |
| 11 | 0,57 $ | 6,25 $ |
| 12 | 0,53 $ | 6,30 $ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 5,60 $ | 5,60 $ |
| 2 | 2,90 $ | 5,80 $ |
| 3 | 1,95 $ | 5,85 $ |
| 4 | 1,48 $ | 5,90 $ |
| 5 | 1,19 $ | 5,95 $ |
| 6 | 1,00 $ | 6,00 $ |
| 7 | 0,86 $ | 6,05 $ |
| 8 | 0,76 $ | 6,10 $ |
| 9 | 0,68 $ | 6,15 $ |
| 10 | 0,62 $ | 6,20 $ |
| 11 | 0,57 $ | 6,25 $ |
| 12 | 0,53 $ | 6,30 $ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 5,60 $ | 5,60 $ |
| 2 | 2,90 $ | 5,80 $ |
| 3 | 1,95 $ | 5,85 $ |
| 4 | 1,48 $ | 5,90 $ |
| 5 | 1,19 $ | 5,95 $ |
| 6 | 1,00 $ | 6,00 $ |
| 7 | 0,86 $ | 6,05 $ |
| 8 | 0,76 $ | 6,10 $ |
| 9 | 0,68 $ | 6,15 $ |
| 10 | 0,62 $ | 6,20 $ |
| 11 | 0,57 $ | 6,25 $ |
| 12 | 0,53 $ | 6,30 $ |
Other Cards
Русский
English
Türkçe