Dinamizm Üretimi İçin EV ve İŞ YERİ EGZERSİZLERİ
154,06 ₺
1
Ссылка:
NK-9786051331409
Бренд:
Любовь0
В сравнение0
Добавить в список желаний
Оповестить меня, когда цена упадет
Дополнительная скидка 5% на вашу первую покупку на сумму 500 TL и более.
Доставка через Cosmedrome по договору бесплатна для покупок на сумму от 1500 TL и выше.
Hareket etmek bedenimizin çok önemli bir ihtiyacıdır, fakat maalesef çeşitli nedenlerle ve bazen bahanelerle yerine getiremediğimiz bu durum bedenimizde gerilemelere yol açabilmektedir. Aslında en uygun olanı açık havada egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak bunun mümkün olmadığı zamanlarda evde ve iş yerinde hareket edilebilirsiniz. Aynı etkinlikte olmasa dahi, iç ortamlarda hatta televizyon seyrederken hareket etmek, dış ortamlardaki kadar size yarar sağlayabilir.
Bu küçük kitapçık size bu konuda uygulayabileceğiniz temel hareketleri gösteren bir kılavuz olarak hazırlanmıştır. Daha ilk hareketlerde bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz. Doğru hareketlerle bilinçli yapılan spor sizin dinç ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.
Читать далееПоказать меньше
Bu küçük kitapçık size bu konuda uygulayabileceğiniz temel hareketleri gösteren bir kılavuz olarak hazırlanmıştır. Daha ilk hareketlerde bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz. Doğru hareketlerle bilinçli yapılan spor sizin dinç ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.
NK-9786051331409
Техническая спецификация
- Writer
- Emin ERGEN
- Publication Year
- Ekim, 2012
- Number of pages
- 87
- Number of Prints
- 2. Baskı
- Dimensions
- 12x19,5
- ISBN
- 978-605-133-140-9
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 154,06 ₺ | 154,06 ₺ |
| 2 | 79,86 ₺ | 159,71 ₺ |
| 3 | 53,69 ₺ | 161,08 ₺ |
| 4 | 40,62 ₺ | 162,46 ₺ |
| 5 | 32,77 ₺ | 163,84 ₺ |
| 6 | 27,54 ₺ | 165,21 ₺ |
| 7 | 23,80 ₺ | 166,58 ₺ |
| 8 | 21,00 ₺ | 167,96 ₺ |
| 9 | 18,82 ₺ | 169,34 ₺ |
| 10 | 17,07 ₺ | 170,71 ₺ |
| 11 | 15,64 ₺ | 172,08 ₺ |
| 12 | 14,46 ₺ | 173,46 ₺ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 154,06 ₺ | 154,06 ₺ |
| 2 | 79,86 ₺ | 159,71 ₺ |
| 3 | 53,69 ₺ | 161,08 ₺ |
| 4 | 40,62 ₺ | 162,46 ₺ |
| 5 | 32,77 ₺ | 163,84 ₺ |
| 6 | 27,54 ₺ | 165,21 ₺ |
| 7 | 23,80 ₺ | 166,58 ₺ |
| 8 | 21,00 ₺ | 167,96 ₺ |
| 9 | 18,82 ₺ | 169,34 ₺ |
| 10 | 17,07 ₺ | 170,71 ₺ |
| 11 | 15,64 ₺ | 172,08 ₺ |
| 12 | 14,46 ₺ | 173,46 ₺ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 154,06 ₺ | 154,06 ₺ |
| 2 | 79,86 ₺ | 159,71 ₺ |
| 3 | 53,69 ₺ | 161,08 ₺ |
| 4 | 40,62 ₺ | 162,46 ₺ |
| 5 | 32,77 ₺ | 163,84 ₺ |
| 6 | 27,54 ₺ | 165,21 ₺ |
| 7 | 23,80 ₺ | 166,58 ₺ |
| 8 | 21,00 ₺ | 167,96 ₺ |
| 9 | 18,82 ₺ | 169,34 ₺ |
| 10 | 17,07 ₺ | 170,71 ₺ |
| 11 | 15,64 ₺ | 172,08 ₺ |
| 12 | 14,46 ₺ | 173,46 ₺ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 154,06 ₺ | 154,06 ₺ |
| 2 | 79,86 ₺ | 159,71 ₺ |
| 3 | 53,69 ₺ | 161,08 ₺ |
| 4 | 40,62 ₺ | 162,46 ₺ |
| 5 | 32,77 ₺ | 163,84 ₺ |
| 6 | 27,54 ₺ | 165,21 ₺ |
| 7 | 23,80 ₺ | 166,58 ₺ |
| 8 | 21,00 ₺ | 167,96 ₺ |
| 9 | 18,82 ₺ | 169,34 ₺ |
| 10 | 17,07 ₺ | 170,71 ₺ |
| 11 | 15,64 ₺ | 172,08 ₺ |
| 12 | 14,46 ₺ | 173,46 ₺ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 154,06 ₺ | 154,06 ₺ |
| 2 | 79,86 ₺ | 159,71 ₺ |
| 3 | 53,69 ₺ | 161,08 ₺ |
| 4 | 40,62 ₺ | 162,46 ₺ |
| 5 | 32,77 ₺ | 163,84 ₺ |
| 6 | 27,54 ₺ | 165,21 ₺ |
| 7 | 23,80 ₺ | 166,58 ₺ |
| 8 | 21,00 ₺ | 167,96 ₺ |
| 9 | 18,82 ₺ | 169,34 ₺ |
| 10 | 17,07 ₺ | 170,71 ₺ |
| 11 | 15,64 ₺ | 172,08 ₺ |
| 12 | 14,46 ₺ | 173,46 ₺ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 154,06 ₺ | 154,06 ₺ |
| 2 | 79,86 ₺ | 159,71 ₺ |
| 3 | 53,69 ₺ | 161,08 ₺ |
| 4 | 40,62 ₺ | 162,46 ₺ |
| 5 | 32,77 ₺ | 163,84 ₺ |
| 6 | 27,54 ₺ | 165,21 ₺ |
| 7 | 23,80 ₺ | 166,58 ₺ |
| 8 | 21,00 ₺ | 167,96 ₺ |
| 9 | 18,82 ₺ | 169,34 ₺ |
| 10 | 17,07 ₺ | 170,71 ₺ |
| 11 | 15,64 ₺ | 172,08 ₺ |
| 12 | 14,46 ₺ | 173,46 ₺ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 154,06 ₺ | 154,06 ₺ |
| 2 | 79,86 ₺ | 159,71 ₺ |
| 3 | 53,69 ₺ | 161,08 ₺ |
| 4 | 40,62 ₺ | 162,46 ₺ |
| 5 | 32,77 ₺ | 163,84 ₺ |
| 6 | 27,54 ₺ | 165,21 ₺ |
| 7 | 23,80 ₺ | 166,58 ₺ |
| 8 | 21,00 ₺ | 167,96 ₺ |
| 9 | 18,82 ₺ | 169,34 ₺ |
| 10 | 17,07 ₺ | 170,71 ₺ |
| 11 | 15,64 ₺ | 172,08 ₺ |
| 12 | 14,46 ₺ | 173,46 ₺ |
| Ins. | Monthly | Total |
|---|---|---|
| 1 | 154,06 ₺ | 154,06 ₺ |
| 2 | 79,86 ₺ | 159,71 ₺ |
| 3 | 53,69 ₺ | 161,08 ₺ |
| 4 | 40,62 ₺ | 162,46 ₺ |
| 5 | 32,77 ₺ | 163,84 ₺ |
| 6 | 27,54 ₺ | 165,21 ₺ |
| 7 | 23,80 ₺ | 166,58 ₺ |
| 8 | 21,00 ₺ | 167,96 ₺ |
| 9 | 18,82 ₺ | 169,34 ₺ |
| 10 | 17,07 ₺ | 170,71 ₺ |
| 11 | 15,64 ₺ | 172,08 ₺ |
| 12 | 14,46 ₺ | 173,46 ₺ |
Other Cards
Русский
English
Türkçe